日常修学 · 安静、自主、从容

给自己一段安静的时间。

从一次静坐或聆听开始。先安排，再由你明确开始；记住选择不代表自动计时或播放。计时工具无需注册，选择和练习记录仅保存在当前浏览器。

静坐工具

打坐计时

独立安排时长、准备时间与开始、间隔、结束三个提示音；也可以全程安静。

声音与配乐

聆听已核来源的器物录音、作者已发布的背景配乐，也可以保持安静。声音性质、出处和证据边界分别保留。

无需注册

查看实际静坐时间和中断记录，筛选、导出或恢复本机备份。浏览器数据清除后不会在账户中自动找回。

工具与原典相伴，但计时结束不代表修证或成绩。声音不承诺频率疗效；出现不适请停止。